XXX Media Maratón Córdoba

El pasado domingo 30 de noviembre disputé la 30ª edición de la Media Maratón de Córdoba y la que era mi tercera participación en esta prueba a la que le tengo un especial apego por ser aquella en la que en 2013 conseguí mi marca personal en media maratón (1:17:35).

El circuito de la cita cordobesa había sido modificado para hacerla si cabe aún más atractiva y la organización ha superado las expectativas con creces, ya que con el simple hecho de terminar en el  Puente Romano aclamado por el público merece la pena sufrir durante más de 21 kilómetros. Por poner algún pero, me pareció excesivo el kilometraje final de la carrera, más de 21.300 metros, que dificulta la consecución de marcas personales ya que éstas se suelen mejorar en segundos. 

Mi actuación en esta ocasión estuvo a la altura de lo esperado, pero siendo consciente de que para superar mi marca personal todo se tenía que ser perfecto,  y aunque la carrera salió como yo esperaba 30 segundos se pueden perder durante 21.097 metros fácilmente. 

Tras el pistoletazo de salida y a pesar de estar situado en un cajón preferente, reservado para atletas con cierto nivel, tuve alguna dificultad para sortear a atletas que iban lentos respecto a la posición que ocuparon en la línea de salida, pero pasados unos metros tenía via libre para correr por las amplias avenidas de la capital cordobesa. Junto a mí, como esperaba por su estado de forma, estaba mi compañero de club Fernando Navarrete, recorriendo juntos algo más de 9 Km. hasta que unas molestias le impidieron seguir el ritmo que llevábamos hasta ese momento. A partir de aquí me tocaba luchar sólo contra el crono, si bien el paso por el centro de la ciudad con el público cordobés abarrotando las calles hizo que me creciera y el paso de los kilómetros se hiciera más llevadero. A falta de 6 Km. aproximadamente, mi entrenador y gran atleta, Pedro Latorre, me alcanzó llevándome en volandas durante unos cuantos kilómetros hasta que se despegó en busca de una marca digna de su nivel. De ahí al final se estableció una lucha entre el cansancio por la acumulación de kilómetros y la idea de que podría mejorar mi marca además de los ánimos de mi mujer e hijas que me permitió sufrir hasta los últimos metros, momento en el que ví el reloj de meta que marcaba el 1:18:08 y que este año a pesar de haber hecho muy buena carrera no bajaría mi marca en media maratón.

Por último, destacar la excelente carrera que realizaron los atletas de mi club que nos permitió quedar clasificados en 11ª posición de clubes jóvenes a pesar de ser la mayoría atletas veteranos. No puedo pasar por alto los tiempo conseguidos por Antonio Medina, Fernando Navarrete y Pedro Rico, que consiguieron mejorar sus marcas debutante en esta distancia, Germán Florez.
personales, así como las buena carrera de José Carlos Lindes y un

XX Media Maratón Ciudad de Jaén

Hoy he disputado la 20ª edición de la Media Maratón Ciudad de Jaén, una media maratón diferente, por muchas cosas, pero sobre todo porque su orografía la hace bastante dura y las marcas personales en esta distancia son de dificil mejora.

LLegaba a Jaén con el objetivo de que me sirviera como preparación para la Media Maratón de Córdoba que disputaré a finales de noviembre, precisamente desde la edición del 2013 de la media cordobesa no corría esta distancia. Mi estado físico después de haber iniciado los entrenamientos apenas hace dos meses después del parón estival no ha alcanzado máximos, pero como dicen algunos de mis compañeros de fatigas "tú eres muy competitivo", lo cual he vuelto a demostrar en el día de hoy.

Eran las 10 de la mañana cuando sonaba el pistoletazo de salida en Las Fuentezuelas, después de varios meses sin escuchar ese sonido que me resulta tan familiar, tocaba volver a correr con todas mis ganas, la salida como en casi todas las carreras tan multitudinarias hacía que tuviera que emplear un plus de velocidad para quitarme atletas de delante e intentar coger un grupo de garantías en la cabeza. Tras un par de kilómetros empiezo a ver a atletas con los que habitualmente estoy disputando las carreras y me veo con fuerza para superar a algunos e intentar recortarles la distancia a otros. Como ya me ocurriera en Córdoba en carrrera he conocido a un atleta con el que he compartido muchos kilómetros, Francisco J. Pamos "Kiko" y que ha hecho que el paso de los kilómetros fueran más amenos con los ánimos y los consejos mútuos. En el Km. 16 mis prestaciones han sufrido un leve revés y no he podido seguirlo, con lo que el resto de kilómetros hasta la meta me los tenía que comer yo solo, y encima toda la parte más dura de la carrera (Gran Eje), de manera que he puesto mi ritmo y en 1:20:59 estaba cruzando la meta entre los ánimos del público jiennnense, puesto 10º de la media maratón  y 4º de la categoría veterano B, que no me ha permitido subir al podio en esta ocasión pero con la satisfacción de que he dado todo lo que tenía y que hoy habia tres atletas en mi categoría mejores que yo, por cierto, el 3º de mi categoría ha sido el "Triqui Beltrán", el famoso ciclista que tanta guerra dió en el ciclismo internacional.

Clasificaciones y movimientos arbitrales temporada 2013/2014

Han sido publicados por parte del Comité Técnico de Árbitros las clasificaciones de las categorías desde 1ª División hasta 2ª División "B", así como los movimientos arbitrales en todas estas categorías en lo que se refiere a ascensos, descensos y bajas arbitrales por diferentes circunstancias. 

 Entre los ascensos y descensos cabe destacar los descensos de Muñiz Fernández y Ayza Gámez a 2ª división, si bien los errores de bulto de Muñiz Fdez. en algunos partidos hacía presagiar lo peor para él al final de esta temporada. 

Respecto a los ascensos de árbitros andaluces cabe destacar el ascenso a la máxima categoría del fútbol español de Mario Melero López y el del granadino Juan M. López Amaya a 2ª División. 


Podréis consultar el el siguiente enlace listado completo de movimientos y situación de árbitros 2013/2014 

Asímismo podréis consultar las clasificaciones arbitrales de las siguientes categorías:

Árbitros 1ª División
AA 1ª División
Árbitros 2ª División
AA 2ª División
Árbitros 2ª División B
AA 2ª División B

No queda más que felicitar a aquellos que han ascendido de categoría y animar a los que han perdido la categoría que ostentaban, así como desear a todos los árbitros de todas las categorías que en la temporada siguiente con sacrificio y trabajo puedan cumplir sus expectativas. 

Subcampeón de Andalucía en 3000m. obstáculos y 400 m. vallas

Hoy ha sido un día especial para mí dentro de mi corta carrera como atleta, pues en mi primera participación en un Campeonato de Andalucía de Veteranos al aire libre he conseguido ser subcampeón de Andalucía en dos disciplinas atléticas de las cuatro en las que he participado.

Almuñecar era la sede elegida por la Federación Andaluza de Atletismo para la celebración del Campeonato de Andalucía de Veteranos, por lo que me desplacé hasta la localidad granadina con la intención de hacer un buen papel en las pruebas en las que me había inscrito.

Podio 3000 obstáculos M-40

La primera prueba que disputaba y con la que se abría el campeonato era el 3000 metros obstáculos, una de las pruebas mas duras del atletismo ya que durante esa distancia hay que saltar 28 vallas y 7 pasos de ría. Tras el disparo de salida me situé cerca de la cabeza con la que hago en primer cuatrocientos, pero en el segundo cuatrocientos una caída al franquear la ría hace que dos o tres atletas acaben con sus huesos en el fondo de la ría, entre los que me encontraba yo.  A partir de aquí me repuse, franqueé los obstáculos con cierta soltura, si bien en el paso de la ría perdía mucho tiempo que hizo que a pesar de mejorar mi marca personal en esta distancia (11:36.22)  el atleta que me precedía de mi categoría me sacara 18 segundos.

Podio 400 vallas M-40

La segunda prueba en la que participaba no era menos complicada que la anterior, un 400 metros vallas, prueba que en la que nunca había participado hasta ese momento, si bien había saltado muchas vallas durante los entrenamientos. En esta prueba no brillé a un gran nivel, aunque pasé las vallas con facilidad no tenía la rapidez necesaria para cubrir la distancia entre las mismas, a pesar de ello, 1:18.50 y de nuevo Subcampeón de Andalucía.  

Una vez conseguida medalla en las dos pruebas anteriores mi participación, como no podía ser de otra manera, entre otras cosas debido al cansancio acumulado, se limitó a participar en pruebas en las que no había participado nunca con el único objetivo de aprender y obtener marcas. 

La siguiente prueba en la que participé fué el lanzamiento de jabalina, disciplina que no había tenido  la oportunidad de practicar nunca y en la que fuí aprendiendo sobre la marcha durante el calentamiento. En esta prueba mi objetivo era conseguir algún lanzamiento válido para obtener al menos marca, lo conseguí en mi primer lanzamiento donde lancé 16,54 metros, hecho que sirvió para que me tranquilizara un poco de cara a mejorar este lanzamiento, pero el hecho de intentar lanzar más lejos hizo que hiciera tres intentos nulos, consiguiendo en el último lanzamiento mejorar el primero y dejar mi marca en un más que modesto 17,98 y al menos no ser el último de los participantes de mi categoría.

Por último participé en el 1500 metros, quizás otro no hubiera corrido, pues unas molestias en un pie que arrastraba desde hacía unos días que aumentaron, junto con el hecho de no calentar por encontrarme en el concurso de jabalina, hacían que las condiciones no fueran las mejores para disputar esta carrera, pero mi orgullo hizo que terminara todas las pruebas en las que me había inscrito y así lo hice, con 4:54.01 en el 1500 en 8º posición de un total de 11 atletas,  que seguro que en otras circunstancias mejoraré. 

Por último agradecer a mi familia, a mi club (C.A. Podología Galey), compañeros de entrenamientos y a Pedro Latorre (entrenador) la ayuda prestada para conseguir mis objetivos. 

IFAB aprueba cambios respecto al equipamiento

El International Football Association Board (IFAB) celebró su 128ª reunión general anual en la sede de la FIFA en Zúrich el pasado sábado uno de marzo, un encuentro que estuvo presidido por el Presidente de la FIFA, Joseph Blatter en el que se modificaron algunas reglas del juego, como la relativa el equipamiento de los jugadores.

En la reunión IFAB aprobó la modificación de la interpretación de la “Regla 4 – El equipamiento de los jugadores”, precisando las disposiciones concretas según las cuales, a partir de ahora, jugadores y jugadoras pueden llevar prendas de vestir que cubran la cabeza. Después de un periodo de prueba de dos años, el IFAB acordó que no había ningún indicio por el que debiera prohibirse llevar dichas prendas, siempre que se respeten las restricciones sobre el diseño conforme a la nueva redacción de la Regla 4, acordada en la reunión general de hoy. La propia Regla 4, asimismo, se modificó para aclarar que tanto el equipamiento obligatorio como la ropa interior no deben llevar ningún tipo de lemas, declaraciones ni imágenes. Anteriormente, lo que un jugador o jugadora podía mostrar en cualquier prenda de su equipamiento básico obligatorio era diferente de lo que podía lucir en una prenda de ropa interior. Por consiguiente, el IFAB acordó dicha aclaración con el fin de contar con un enfoque uniforme que, además, resulta más sencillo de regular. En cuanto al punto del orden del día relativo a una mayor flexibilidad en las sustituciones para el fútbol de aficionados, como propusieron la Asociación Inglesa de Fútbol (FA) y la Asociación Escocesa de Fútbol (SFA), el IFAB decidió que continúen las pruebas iniciadas por la FA y la SFA, y que sus resultados se presenten ante los dos nuevos grupos de asesoramiento para que la enmienda siga debatiéndose.

 El asunto de los sistemas electrónicos para medir el rendimiento, relativo a que los jugadores puedan llevar chips u otros pequeños dispositivos capaces de calibrar y hacer un seguimiento del rendimiento del jugador, se remitirá a los grupos de asesoramiento. El primer informe que recibirán dichos grupos llegará procedente de la Copa del Algarve que se celebra la próxima semana en Portugal, donde el IFAB ha emprendido y autorizado una prueba con algunos de esos sistemas para las selecciones femeninas absolutas en liza.

 En cuanto a la propuesta de la UEFA relativa a la utilización de “banquillos de castigo” en el fútbol juvenil y aficionado, el IFAB acordó que los experimentos pueden proseguir bajo el control del propio IFAB, y que los grupos de asesoramiento deberían deliberar más detenidamente sobre el asunto. Respecto al uso del vídeo, después de debatir sobre el posible uso de repeticiones de vídeo para respaldar a los árbitros, IFAB sigue considerando que la tecnología solamente debería permitirse para los lances relativos a la detección de goles, ya que se trata de una decisión claramente de sí o no. En ese sentido, se planteó la preocupación relativa a que las repeticiones de vídeo podrían ralentizar el juego o aumentar la cantidad de interrupciones. Estas modificaciones de las Reglas de Juego realizadas en la reunión entrarán en vigor el 1 de junio de 2014, con vistas a la Copa Mundial de la FIFA 2014.

Fuente: FIFA.

Balance en el ecuador de la temporada

La temporada atlética llega a su ecuador y aunque no me gusta hacer balance antes de terminar la misma, es posible sacar una serie de conclusiones respecto a lo realizado hasta el momento.

Allá por el mes de octubre comencé una nueva temporada, mi primera como atleta federado y la tercera desde que empezará a practicar el atletismo como tal, ya que antes lo practicaba para mantener mi nivel físico como árbitro de fútbol a una intensidad mucho menor.

Podio Veteranos A Cross Guarromán

Con el comienzo de temporada lo hizo también el Circuito Provincial de Campo a Través, en el cual he estado a gran nivel, consiguiendo podio en todas las pruebas del mismo, con especial relevancia en Vilches donde conseguí un 2º puesto y en el competitivo Cross de Torredonjimeno, en el que conseguí un meritorio 5º puesto, cuya valor radica en el nivel de los competidores que acuden a disputar este cross. También conseguí un 4º puesto en el durísimo Cross de Bailén y dos terceros puestos en los crosses de Guarromán y Jaén. En definitiva, un tercer puesto en la clasificación general, mi mejor clasificación hasta el momento en una competición de varias pruebas y en mi última temporada en la categoría Veterano A, donde están los Javier Olea, Jesús Gómez, Jose J. Ruiz Fdez., Pedro M. Chica y un largo etcétera de atletas de gran nivel. Esta posición en el Circuito de Campo a Través me permitirá recoger mi trofeo en la gala que organiza la Diputación Provincial, donde se les da un reconocimiento  a los mejores atletas en esta competición.

LLegada Media Maratón Córdoba 2013

En el pasado mes me noviembre de 2013 también cumplí uno de mis mayores objetivos, mejorar mi marca personal en Media Maratón, haciendo lo en Córdoba, una prueba homologada y con un recorrido para nada favorable. Salí a disputar la prueba sabiendo que había entrenado para hacer un buen papel, pero de ahí a mejorar mi marca en más de 1 minuto, paré el crono en 1:17:35,  y a ser el primer atleta ubetense que entraba a meta tras un apretado sprint con mi compañero Cristobal Moya , hay un abismo, siendo para mí uno de los días más felices en mi corta carrera atlética. No puedo pasar por alto en esta carrera la compañía que tuve durante toda la carrera, la de un gran triatleta de Navas de San Juan, para mi desconocido hasta ese momento, ya que lo conocí durante la media maratón, Francisco Ruiz Montalvo y con el que me fundí en un abrazo al llegar a meta juntos.

Equipo Veteranos C.A. Podología Galey en Cto. Andalucia

Destacar también mi primera participación en un Campeonato de Andalucía, concretamente en el  de Campo a Través, donde con mi 36ª posición colaboré con mi equipo, C.A. Podología Galey, para quedar clasificados en un meritorio 11º puesto por equipos.

Hasta aquí lo más importante de lo que va de temporada, ahora toca seguir entrenando para, por lo menos, mantener el nivel en las próximas citas que serán el Circuito Provincial de Carreras Populares, que con 19 carreras durará desde mediados de marzo hasta finales de agosto, el Campeonato de Andalucía de Veteranos al aire libre y alguna que otra prueba que vaya surgiendo. 

Campeonato de Andalucía de Cross 2014

El pasado fin de semana se celebró en la localidad malagueña de Mijas, concretamente en el hipódromo, el Campeonato de Andalucía de Cross. El circuito se encontraba en su mayor parte  embarrado y con numerosos charcos debido a las lluvias caídas durante los últimos días.

Equipo veteranos C.A. Podología Galey

El club de atletismo Podología Galey acudió a esta cita con dos equipos, un equipo de atletas de menos de 35 años, que participó el sábado en el Cross Corto, sobre una distancia de 4000 metros, quedando clasificado en un meritorio 11º puesto de un total de 19 equipos y un equipo de veteranos (mayores de 35 años) que participó el domingo sobre una distancia de 6.000 metros del que yo formaba parte. 

Por parte el equipo de Veteranos, destacar que fue el único equipo de Jaén que participó en esta prueba, siendo 10º de Andalucía sobre un total de 24 participantes. Este equipo lo formabamos Andrés Salmerón, Cristobal Moya, Fernando Navarrete, Antonio Garrido (subcampeón andalucia M70) y yo.

Respecto a mi participación en esta prueba quedé clasificado en la posición 36ª de la categoría M35 (mayores de 35 años), si bien estoy a menos de dos meses de cumplir los 40 años, dato a tener en cuenta pues si bien no es determinante competí con atletas 5 años más jovenes. Mis sensaciones durante la carrera fueron buenas, logré mantener un ritmo constante durante toda la carrera a pesar de las dificultades planteadas por el barro y los charcos de agua y acabé el 65º de la carrera de veteranos sobre un total de 177 atletas llegados a meta.

El próximo fin de semana tendré un nuevo reto en el Cross de Jaén, última prueba del Circuito Provincial de Campo a Través, donde tendré que luchar para mantener la 3ª plaza en la categoría "veterano A", todo un éxito para mí independientemente de que lo consiga o no estar en estas posiciones teniendo en cuenta el nivel de esta categoría.

XXXI Carrera Noche San Antón

El pasado jueves 16 de enero disputé por las calles de Jaén, mi tercera edición de la Carrera Internacional Noche de San Antón. La San Antón es una carrera especial para mí y creo que para la mayor parte de las personas que participan en ella, ya sea con un objetivo más o menos competitivo. 

Esta edición, y ya van 31, el recorrido fue modificado para evitar la aglomeración de atletas en ciertos puntos del mismo, que incrementó más si cabe la dureza del trazado jienense, si bien en esta ocasión la climatología dió una tregua y no llovío durante toda la tarde en la capital jienense, lo que hizo que el público se lanzara a las calles a animar a los atletas acompañados de las típicas antorchas. 

Respecto a mi participación, bastante contento con la actuación que tuve, completando los aproximadamente 9.500 metros en 34:22, a una media de 3:39 el kilómetro, que teniendo en cuenta el desnivel que había en algunas partes del recorrido como la Avda. de Madrid es un ritmo más que aceptable para mi nivel. Mi clasificación, el 61º de la general y el 9º Veterano B, categoría que estrenaba en esta prueba y en la que competiré en los próximos 5 años, que a priori, debe hacer que mis clasificaciones en las diferentes pruebas en las que participe mejoren al ser de los más jóvenes en la misma, después de permanecer 3-4 temporadas en la dificil y competitiva categoría de Veterano A, donde hay un nivel impresionante. 

Ahora toca seguir entrenando para afrontar unos meses cargados de competiciones, donde entre otros retos lucharé para mantener mi 3º puesto provisional en el Circuito Provincial de Campo a Través en el Cross de Guarromán y Jaén, así como acudiré junto a mis compañeros de C.A. Podología Galey a disputar el Campeonato de Andalucía de Campo a Través que se celebrará el próximo 9 de febrero en la localidad malagueña de Mijas.

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Velasco Carballo, representante español en el Mundial de Brasil 2014

El colegiado madrileño Carlos Velasco Carballo ha sido designado por la Comisión de Árbitros de la Fifa como uno de los árbitros que participarán en el próximo Mundial de Brasil 2014, que se celebrara entre el 12 de junio y el 13 de julio. Junto con el madrileño estarán los asistentes Roberto Alonso Fernández y Juan Carlos Yuste Jiménez.

 

El pasado martes 14 de enero, en la sede de la FIFA, bajo la presidencia de Jim Boyce (Irlanda del Norte), la Comisión de Árbitros de la FIFA designó a 25 tríos y a ocho árbitros de soporte provenientes de 43 países que asumirán la dirección de la próxima Copa Mundial de la FIFA Brasil 2014.

La FIFA ha puesto en marcha un programa exhaustivo con el fin de garantizar que los árbitros lleguen en las mejores condiciones a su competición más emblemática el 12 de junio.

Al igual que para las 32 selecciones clasificadas, el camino hacia la Copa Mundial de la FIFA 2014 comenzó para el primer grupo de 52 tríos de todo el mundo en septiembre de 2011, con la decisión de crear un proyecto de arbitraje que se centraría en la dirección del partido y la consecuente preparación de un grupo de colegiados candidatos al Mundial de este año. 

En la elección de los árbitros seleccionados para el Mundial brasileño, se tuvo en cuenta sobre todo su personalidad y su capacidad de compresión al leer el juego y el planteamiento táctico de los equipos en cada encuentro.

Hasta que arranque el torneo, el grupo arbitral asistirá a tres seminarios, previstos para los meses de febrero, marzo/abril y, el último, diez días antes del inicio de la Copa Mundial de la FIFA Brasil 2014.

Se hará un seguimiento y se supervisará con regularidad a los árbitros y árbitros asistentes seleccionados durante ese periodo, en el que la FIFA les brindará todo su apoyo a fin de que puedan prepararse de forma óptima para el gran acontecimiento.

Fuente: Cetara