Zarpazo a mi marca personal en Media Maratón

El domingo 29 de noviembre de 2015 disputé la 31ª edición de la Media Maratón de Córdoba y la que era mi cuarta participación en esta prueba, en la que hasta el dia de hoy ostentaba mi marca personal en media maratón (1:17:35) y en la que siempre había obtenido buenos resultados.

En esta ocasión llegaba a la capital cordobesa con el convencimiento de que no estaría ni de cerca en mi mejor marca personal en la distancia, motivado fundamentalmente por las persistentes molestias en mi tendón de Aquiles izquierdo que me impedía tener continuidad en los entrenamientos y un pequeño recaimiento de mi anemia hace un par de meses que me hicieron pensar que había dejado de ser competitivo y había alcanzado mi techo en el atletismo. Tras reanudar mi tratamiento con hierro y gracias a la ayuda de mi entrenador, Pedro Latorre y de mis compañeros de entrenamiento del "Escombro", en especial de mi amigo Juanma Chica, que siempre ha estado ahí para ayudarme cuando mis problemas físicos me estaba afectando, aparte de en los entrenamientos, en mi estado anímico,  fuí  mejorando, si bien en los entrenos de mucha distancia estaba lejos de mi mejor estado de forma. La única esperanza de hacer una buena carrera venía motivada por el hecho de que en las últimas sesiones de entrenamientos de calidad me había mostrado muy superior a compañeros de entrenamiento de un nivel similar al mío.

Tras el pistoletazo de salida hice lo que he hecho siempre, salir a un ritmo alto, más rapido del ritmo medio soportable durante toda la carrera, con el consecuente riesgo de desfallecer a mitad de carrera, pero tenía que arriesgar para mejorar mi marca. Durante los primeros kilómetros conseguí contantar con altetas de mi grupo de entrenamiento, en concreto a Juan Carlos Tello, del que yo sabía que bajaría de la hora y cuarto, y de mi entrenador, Pedro Latorre. El primero de ellos planteó una carrera equilibrada en cuanto al ritmo y tras permanecer durante unos kilómetros con él decidí dar una vuelta de tuerca más, alcanzando a "Perico" y manteniendome con él hasta el Km. 9 donde no pude seguir el ritmo que marcó junto a otros atletas, llegando al km. 10 en 35 minutos pero con lo sensación de que en los 11 Km. restantes iba a sufrir mucho, aunque en mi carrera atlética nunca había conseguido nada sin sufrimiento. Hasta el Km. 14 mantuve un ritmo uniforme, pero a partir de este punto kilométrico reajusté mi ritmo para alcanzar la meta sin desvanecerme y no perder lo que había conseguido hasta ese momento que era mucho, así que tocaba sacar mi fortaleza mental para superar la distancia restante hasta llegar a la meta situada a los pies de la Mezquita.
Como ya pasara el año pasado los 2-3 últimos km. se me hicieron eternos porque estaba roto, pero según me desevolviera en ellos estaría mi mejora de marca personal y al final eso pesa mucho en la balanza, así que con más cabeza que piernas llegué a la meta al final del Puente Romano, parando el crono un inesperado tiempo de 1:16:32, quedando clasificado el 17º veterano A y 110º de la general sobre un total de 6.021 atletas llegados a meta.

Campeón de Andalucía M-40 y Bronce en 3000 obstáculos

El pasado sábado 6 de junio se celebró en la localidad de Torremolinos (Málaga) el Campeonato de Andalucía de Veteranos al aire libre con gran éxito de participación. El ambiente que se vivió en el Estadio Municipal de Torremolinos fue espectacular, con atletas veteranos llegados desde toda la geografía andaluza y de todas las edades, llegando a participar un atleta de más de 80 años, no estando reñido el hecho de que fueran atletas de más de 35 años para que el nivel exhibido fuera muy bueno, disputándose pruebas atléticas desde primera hora de la mañana hasta última hora de la tarde del sábado.

Podio 3000 obstáculos M-40

Fueron cuatro las disciplinas en las que participé en este nuevo Campeonato de Andalucía, la primera de ellas fué el 3000 metros obstáculos, una de las pruebas más duras del atletismo y en la que la temporada anterior fuí subcampeón M-40. En esta ocasión conseguí el 3º puesto (Bronce) en la categoría M-40 a pesar de mejorar mi marca personal en esta distancia (11:28.98). La segunda de las pruebas, no era menos complicada que la anterior, un 400 metros vallas, cubriendo la distancia en 1:18.48 y proclamándome Campeón de Andalucía M-40. 

En la jornada vespertina participé en 1500 metros (15º clasificado) y 400 metros lisos (6º clasificado), si bien acusé de forma notable el esfuerzo de las pruebas de la mañana y no pude estar a la altura de un campeonato de este nivel. 

Reglas de Juego 2015-2016

La FIFA ha publicado las Reglas de Juego 2015-2016, las cuales son de aplicación para todas las competiciones futbolísticas desde el 1 de julio.

A partir de esa fecha todos los árbitros deberán conocer y aplicar las modificaciones incluidas en este nuevo texto, el cual podréis descargar en el siguiente enlace: Reglas Juego 2015-2016

Comenzó el Circuito Provincial de Carreras Populares "Jaén Paraiso Interior"

La Diputación Provincial de Jaén, con la colaboración de los Ayuntamientos de la Provincia y de la Federación Provincial de Atletismo ha puesto en marcha el VII Gran Premio de Carreras Populares “ Jaén Paraíso Interior”, programa que constará de 20 pruebas que van desde el mes de marzo hasta el mes de agosto.

Una vez disputadas las dos primeras pruebas disputadas en Mancha Real y Andújar mi participación en esta nueva edición de esta competición ha comenzado con buenas expectativas, estando entre los mejores atletas de la clasificación general y consiguiendo dos cuartos puestos en mi categoría, si bien la clasificación de un atleta de mi categoría en la general me permitió subir al podio como 3º Veterano B en el Cross Urbano "Virgen de la Cabeza" celebrado el pasado 21 de marzo en Andújar. 

La primera prueba del circuito se celebró el día 15 de marzo en la localidad de Mancha Real, prueba que servía para inagurar la VII edición de esta competición con numerosas novedades como la existencia de dorsal chip, fotografía y video de la llegada, etc. Para mi esta era la primera carrera tras un mes sin competir desde que lo hiciera el Cross de Jaén a mediados de febrero, por lo que no sabía a qué nivel competitivo me encontraba. La carrera consistía en 3 vueltas a un circuito urbano con dos importante subidas que castigaban mucho las piernas, si bien la gran afluencia de público en las calles de la localidad mancharealeña daban aliento para superarlas con cierta solvencia. La evaluación del resultado de mi participación en esta carrera fue positiva, pues me clasifiqué 8º de la general de veteranos y 4º veterano B, con la sensación de estar un poco falto de ritmo competitivo.

Podio Veteranos B Cross "Virgen de la Cabeza"

En el Cross Urbano "Virgen de la Cabeza" celebrado en Andújar el 21 de marzo volví a participar con un buen resultado, 4º veterano B pero superado por el 2º y 3º atleta de mi categoría en un espectacular esprint en la recta de llegada a meta, aunque con la alegría de subir al podio. Carrera rapidísima, la cual hice a un ritmo aproximado de 3:25/Km., aunque el desconocimiento del circuito por no haber participado nunca en ella, me perjudicó de cara a gestionar mejor mis fuerzas.